Снижение инсулинорезистентности | Центр инновационной медицины

ул. Тимирязева, 16
(ост. Центральный рынок)

ул. Карла Маркса, 3
(ост. Филармония)

ул. Дальневосточная, 67А
(ост. Цимлянская)

+7 (3952) 718-714 Записаться на приём

Снижение инсулинорезистентности

Записаться на приём

СНИЖЕНИЕ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ АКТУАЛЬНО ДЛЯ:

Пациентов с предиабетом (нарушенная гликемия натощак, нарушенная толерантность к глюкозе).
Пациентов с сахарным диабетом 2 типа (СД2)
Пациентов с метаболическим синдромом (абдоминальное ожирение + дислипидемия + артериальная гипертензия + гипергликемия/ИР).

Женщин с синдромом поликистозных яичников (СПЯ).
Пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП).
Пациентов с ожирением (особенно висцеральным).
Пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями (атеросклероз, ИБС).

В КАКИХ СЛУЧАЯХ НАЗНАЧАЮТ ТЕРАПИЮ, НАПРАВЛЕННУЮ НА СНИЖЕНИЕ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ :

Подтвержденный диагноз предиабета или СД2 типа.

Наличие метаболического синдрома

СПКЯ (особенно при планировании беременности или наличии метаболических нарушений)

НАЖБП/НЭЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени / неалкогольный стеатогепатит)

Ожирение (ИМТ ≥ 30 кг/м² или ≥ 25 кг/м² с абдоминальным ожирением и другими факторами риска)

Высокий кардиометаболический риск даже при нормальном уровне глюкозы

Профилактика СД2 типа у лиц с высоким риском

В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ЛЕЧЕНИЕ:

Лечение комплексное и пожизненное, основанное на изменении образа жизни (LSM - Lifestyle Modification), а при необходимости назначается медикаментозная терапия

ДИЕТА:

Низкоуглеводная диета (LCHF), средиземноморская диета, DASH-диета. Акцент на цельнозерновые, овощи, фрукты с низким ГИ, бобовые, орехи, семена.

Ограничение легкоусвояемых углеводов и сахаров: Сладкие напитки, кондитерские изделия, белый хлеб, белый рис, картофель.

Адекватное потребление белка и полезных жиров: Рыба (омега-3), оливковое масло, авокадо, орехи.

Контроль калорийности для снижения веса (при наличии ожирения). Потеря 5-10% исходной массы тела значительно улучшает чувствительность к инсулину и метаболические показатели.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ:

Регулярные аэробные нагрузки: Не менее 150 минут в неделю умеренной интенсивности (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) или 75 минут высокой интенсивности.

Силовые тренировки: Не менее 2 раз в неделю (для увеличения мышечной массы - основного потребителя глюкозы).

Снижение времени сидячего образа жизни.

Отказ от курения и ограничение алкоголя.

МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ назначается врачом при недостаточности LSM или высоком риске

В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ЭФФЕКТ УПРАВЛЕНИЯ ВОЗРАСТОМ:

Снижение инсулинорезистентности является ключевым элементом управления метаболическим возрастом и профилактики возраст-ассоциированных заболеваний

Профилактика/Замедление развития СД2 типа: Основная цель при предиабете и высоком риске.
Улучшение кардиометаболического здоровья: Снижение риска атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта (ИР - независимый фактор риска ССЗ).
Улучшение липидного профиля (снижение триглицеридов, повышение ЛПВП).
Снижение артериального давления.
Снижение риска развития и прогрессирования
НАЖБП/НЭЖБП: Уменьшение стеатоза и воспаления в печени.

Улучшение репродуктивного здоровья (у женщин с СПЯ):Восстановление овуляторной функции, повышение шансов на наступление беременности, снижение гиперандрогении.
Снижение риска некоторых онкологических заболеваний: Связь ИР с повышенным риском рака толстой кишки, поджелудочной железы, эндометрия, молочной железы (в постменопаузе).
Улучшение качества жизни: Снижение веса, повышение энергии, улучшение самочувствия.
Увеличение продолжительности здоровой жизни (Healthspan): Предотвращение или отсрочка развития тяжелых хронических заболеваний, связанных с ИР.

Записаться на приём: